Det gick alldelles toppen att träna ! Vi körde 20 minuters uppvärmning, roddbåt.
Sedan 50 minuters styrketräning, och efter det en timmes yoga & ett par varv i poolen!
Så jäklans sjukt skönt !
Jag känner verkligen hur mycket vigare jag kommer bli! (dock kommer jag nästan redan ner i splitt!)
Just nu sitter jag och äter varma hallon, och till Middag drack jag ett glas blåbärs-soppa med massa linfrön i. Nyttigt och bra! Kan inte påstå att jag är mätt, men jag kämpar för att inte gå att äta ! haha.
Men för er som inte har testat yoga. GÖR DE ! Jag rekomenderar det verkligen, tränar massor av muskler och din vighet ! Nu ska jag fortsätta äta mina hallon !
Så upp & rör på er tjockisar ! ; )
FY FAN VA SKÖNT !
Kommentarer
Postat av: mia
nej men gud tack så mycket! :D
Postat av: Amanda
Hahah jaaa men åååk med mig då!